Sojakaste
- 1141
- 38
- Justin Sipes
Sojakastme glükeemiline indeks
Sojakastme glükeemiline indeks (GI) võrdub 20 -ni, mis klassifitseerib selle madala GI -toiduks.
Glükeemiline koormus sojakaste
Sojakastme glükeemiline koormus (GL) on võrdne 1 -ga.0, mis klassifitseerib seda madala gl -toiduna.
Sojakaste: kalorid ja toitumisalane teave
100 grammi sojakaste sisaldab 53 kcal (222 kJ), 8.0 grammi valke, 4.9 grammi süsivesikuid ja 0.6 grammi rasvu.