Seesam
- 4894
- 151
- Dustin Streich
Seesami glükeemiline indeks
Seesami glükeemiline indeks (GI) võrdub 35 -ni, mis klassifitseerib selle madala GI -toiduks.
Seesami glükeemiline koormus
Seesami glükeemiline koormus (GL) on võrdne 8 -ga.1, mis klassifitseerib seda madala gl toiduna.
Seesam: kalorid ja toitumisalane teave
100 grammi seesami sisaldab 573 kcal (2397 kJ), 18.0 grammi valke, 23.0 grammi süsivesikuid ja 50.0 grammi rasvu.